調(diào)好體質(zhì)防疾病，中醫(yī)九大體質(zhì)，你是哪一種？

為什么你經(jīng)常感冒，拖著不容易好？

為什么你動(dòng)不動(dòng)就出汗，整天都很累？

為什么呼吸道疾病老是與你陰影不離？

……

不同的體質(zhì)有什么特點(diǎn)，又潛藏著哪些疾病風(fēng)險(xiǎn)？讓我們一起走進(jìn)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)。

體質(zhì)的形成跟哪些因素有關(guān)系？

體質(zhì)，指的是形體與質(zhì)量，它的形成是機(jī)體內(nèi)外環(huán)境多種復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果，主要與先天因素和后天因素兩個(gè)方面有關(guān)。

先天因素包括父母所賦予的遺傳性，以及在母體內(nèi)發(fā)育過(guò)程的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和環(huán)境影響等；后天因素則是人體出生以后各種生存因素的總和。

體質(zhì)辨識(shí)對(duì)養(yǎng)生有什么意義？

國(guó)醫(yī)大師王琦教授經(jīng)過(guò)多年的調(diào)查研究，將中國(guó)人分為9種基本體質(zhì)類(lèi)型，即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)通過(guò)對(duì)人群進(jìn)行篩選分類(lèi)，根據(jù)不同人群的體質(zhì)特點(diǎn)制定健康改善目標(biāo)和干預(yù)措施，最終達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

體質(zhì)偏頗預(yù)示著有疾病的風(fēng)險(xiǎn)嗎？

體質(zhì)與疾病有著密切的關(guān)系，例如氣虛體質(zhì)的人群更容易患感冒，痰濕體質(zhì)則與心血管疾病、糖尿病、痛風(fēng)息息相關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)自己屬于痰濕體質(zhì)并及時(shí)糾正，上述疾病也可同時(shí)得到改善。所以，通過(guò)調(diào)理體質(zhì)可以預(yù)防、干預(yù)疾病。

調(diào)養(yǎng)體質(zhì)應(yīng)從哪些方面進(jìn)行？

影響體質(zhì)形成的后天因素包括了社會(huì)環(huán)境、個(gè)人精神壓力、飲食習(xí)慣等，所以體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)必須從各個(gè)方面進(jìn)行。比如社會(huì)壓力過(guò)大，容易有氣郁體質(zhì)，飲食不節(jié)則偏向于痰濕體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)有所側(cè)重。

寒性、熱性體質(zhì)是什么？

人體有陰陽(yáng)、寒熱之分，大致可區(qū)分如下：氣虛、痰濕、某些類(lèi)型的血瘀或氣郁以及過(guò)敏等體質(zhì)可歸于寒性體質(zhì)；而由熱造成的血瘀、氣郁則屬于熱性體質(zhì)。