調(diào)好體質(zhì)防疾病，中醫(yī)九大體質(zhì)，你是哪一種？

為什么你經(jīng)常感冒，拖著不容易好？

為什么你動不動就出汗，整天都很累？

為什么呼吸道疾病老是與你陰影不離？

……

不同的體質(zhì)有什么特點，又潛藏著哪些疾病風險？讓我們一起走進中醫(yī)體質(zhì)辨識。

體質(zhì)的形成跟哪些因素有關(guān)系？

體質(zhì)，指的是形體與質(zhì)量，它的形成是機體內(nèi)外環(huán)境多種復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果，主要與先天因素和后天因素兩個方面有關(guān)。

先天因素包括父母所賦予的遺傳性，以及在母體內(nèi)發(fā)育過程的營養(yǎng)狀態(tài)和環(huán)境影響等；后天因素則是人體出生以后各種生存因素的總和。

體質(zhì)辨識對養(yǎng)生有什么意義？

國醫(yī)大師王琦教授經(jīng)過多年的調(diào)查研究，將中國人分為9種基本體質(zhì)類型，即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)，中醫(yī)體質(zhì)辨識通過對人群進行篩選分類，根據(jù)不同人群的體質(zhì)特點制定健康改善目標和干預(yù)措施，最終達到預(yù)防和治療疾病的目的。

體質(zhì)偏頗預(yù)示著有疾病的風險嗎？

體質(zhì)與疾病有著密切的關(guān)系，例如氣虛體質(zhì)的人群更容易患感冒，痰濕體質(zhì)則與心血管疾病、糖尿病、痛風息息相關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)自己屬于痰濕體質(zhì)并及時糾正，上述疾病也可同時得到改善。所以，通過調(diào)理體質(zhì)可以預(yù)防、干預(yù)疾病。

調(diào)養(yǎng)體質(zhì)應(yīng)從哪些方面進行？

影響體質(zhì)形成的后天因素包括了社會環(huán)境、個人精神壓力、飲食習慣等，所以體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)必須從各個方面進行。比如社會壓力過大，容易有氣郁體質(zhì)，飲食不節(jié)則偏向于痰濕體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)時應(yīng)有所側(cè)重。

寒性、熱性體質(zhì)是什么？

人體有陰陽、寒熱之分，大致可區(qū)分如下：氣虛、痰濕、某些類型的血瘀或氣郁以及過敏等體質(zhì)可歸于寒性體質(zhì)；而由熱造成的血瘀、氣郁則屬于熱性體質(zhì)。